Soğuk Algınlığı ile Başa Çıkmanın Yolları

C vitamini

Soğuk algınlığı denildiğinde hemen hemen herkesin ilk aklına C vitamini içeren besinlerin tüketilmesi gelir. C vitamini soğuk algınlığı ile mücadele için olmazsa olmazlardan. C vitamini turunçgillerin yanında biberlerde, brokolide, domateste ve taze fasulyede de bulunuyor. Soğuk algınlığı belirtileri başladığı an bol bol C vitamin içeren yiyecekler tüketmelisiniz.

Zencefil Çayı

Zencefilin vücut direncini hızla toparladığı ve eski gücüne kavuşturduğu aşikâr. Kendinize zencefil çayı hazırlayın ve bunu balla tatlandırın. Soğuk algınlığı nasıl geçer sorusunun yanıtını bulacağınızdan emin olabilirsiniz.

Özellikle mevsim geçişlerinde daha etkili olan ve kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirdiğimiz kış aylarında bizi yakalayan soğuk algınlığı gibi hastalıklar hemen her an kapımızı çalabilir. Bu gibi acil durumlarda hazırlıksız olmamak ve hızlı şekilde çözüm bulabilmek için siz de bugünden Acil Destek Ferdi Kaza Sigortası yaptırabilirsiniz. Ambulans (kara ambulansı acil durumlarda ücretsiz, hava ambulansı ile nakil organizasyonu ücretsiz) ve 24 saat telefonla tıbbi danışmanlık gibi hizmetlerden de ücretsiz faydalanabileceğiniz bu sigorta ile acil durumlarda hızla aksiyon alabilirsiniz.

Sarımsak

Sarımsak antibakteriyel özelliği ile bilinir. Sarımsağın diğer birçok hastalığa olduğu gibi soğuk algınlığına da faydası var. Bundan dolayı sarımsağı doğal soğuk algınlığı ilaçları arasında sayabiliriz. Yapmanız gerekenler ise çok basit. Bir sarımsağı iyice ezdikten sonra üzerine iki çay kaşığı limon suyu ekleyin. Bir tatlı kaşığı bal ve yarım çay kaşığı kırmızı biberi ilave edin ve karıştırın. Bu karışım soğuk algınlığını yenmeniz için size yardımcı olacaktır.

Tavuk suyu çorbası

Doğal antibiyotik görevi gören diğer bir besinimiz ise tavuk suyu çorbası. Tavuk suyu çorbası, salgı üretimini arttırarak hapşırmanızı ve vücudunuzdaki mikropları dışarıya atmanızı sağlar. Bu yüzden soğuk algınlığı belirtileri başladığı anda tavuk suyu çorbanızı hazırlayın ve afiyetle yiyin.

Bol bol sıvı tüketin

Soğuk algınlığı nasıl geçer sorusunun bir diğer cevabı ise bol bol sıvı tüketmekten geçiyor. Soğuk algınlığı virüsleri nem olmayan kuru ortamlarda hızlıca ürer. Dolayısıyla bol bol sıvı tüketerek vücudunuzun nem ihtiyacını karşılamalısınız.